Autant que tu en as besoin. On propose plusieurs disciplines et on te laisse libre de choisir ton rythme : il serait absurde de te limiter à un seul essai. Viens tester la boxe anglaise, la luta livre, le striking, reviens sur ce qui t'a le plus parlé. Ce qui nous intéresse, c'est que tu sois vraiment convaincu avant de t'engager. Si tu es encore en cours d'essai en juin, on se posera peut-être quelques questions... mais c'est une autre histoire 😄

Pas à de la technique pure. Un premier cours, c'est avant tout une rencontre : avec le club, avec le groupe, avec la pédagogie. Est-ce que l'ambiance me plaît ? Est-ce que j'ai envie de revenir ? C'est la seule vraie question à laquelle tu dois répondre. Si tu cherches un travail très pointu sur un aspect technique précis, contacte-nous directement avant de venir, on gagne du temps ensemble.

L'essentiel : une tenue de sport, des claquettes pour circuler hors du tatami, une gourde et une serviette. Pour le matériel spécifique à chaque discipline, on prête si tu n'as rien. Mais une chose qu'on ne prête pas : le protège-dents. Même en cours d'essai, même en travaillant en souplesse, le risque zéro n'existe pas. Ça ne coûte presque rien et ça protège vraiment. Pense-y avant de venir.

Pas du tout, et c'est même souvent le contraire. Les débutants, on en accueille toute l'année, et c'est une vraie force. Quelqu'un qui arrive en terrain vierge apprend à apprendre, sans mauvaises habitudes à corriger. Dans nos cours, la mixité des niveaux est volontaire : les plus avancés transmettent, les débutants progressent vite, et quand le niveau technique l'exige, le cours se segmente naturellement. Ce qui compte, c'est d'avoir envie. Le reste, on s'en occupe.