Qu'est ce que le Striking ?
Dans ce cours, tu travailleras tout l’univers des frappes autorisées en MMA : de la technique (le mouvement) à la stratégie (l’application), du conditionnement physique spécifique (puissance, équilibre, vitesse, souplesse etc.), de la position debout ou en ground and pound (au sol !).
Un cours indispensable si tu n’as jamais fait de sport de percussions pour t’exprimer pleinement en Mixed Martial Art et découvrir la richesse des différentes boxes et arts martiaux avec pied/poing (anglaise, muay thai, karaté, boxe française, taekwondo etc...)
Pour le stricking , c'est simple c'est tout les jours du lundi au jeudi ! La seule différence c'est que nous avons mis en place 2 niveaux afin de monter en charge sur la technique durant les cours de niveau 2.
- Les cours de niveau 1 ont lieu : tous les mardis de 18h à 19h15 et les jeudis de 19h15 à 20h30.
- Les cours de niveau 2 ont lieu : tous les lundis de 18h à 19h15 et les mercredis de 19h15 à 20h30.
La différence entre les niveaux est simple :
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* Dans les cours de niveau1, nous voyons les fondamentaux, les détails importants à maîtriser. Si tu découvres les bases ou que tu dois les revoir pour mieux les maîtriser, c'est ici que tu trouveras ce qu'il te faut. Le rythme du cours et l'exigence technique y sont dédiés ! C’est aussi dans ce cours que tu apprendras le sparring (le travail en binôme) absolument indispensable à toute discipline qui se prétend efficace en situation !
Au sein du club, nous mettons un point d’honneur à maitriser ce que l’on fait pour pouvoir travailler avec absolument tout le monde, quelque soit le gabarit et le niveau technique. Il n’existe pas de bonne boxe, de bon grappling ou de bon mma, sans un sparring de qualité au centre de l’entrainement ! - Dans les cours de niveau 2, là le rythme est plus soutenu, on considère que tu as déjà les bases (les différentes frappes, les moyens de défense, la bases du sparring etc...) et le cours est axé sur la stratégie et le sparring !
N'hésite pas à demander l'avis du coach !
Quel que soit ton niveau, tu vas rapidement être accro à ce cours !
- Les gants de sparring MMA
- Rashguard (pas de pratique torse nu !), short ou pantalon/short de grappling
- Protège dents
- Protège tibias
- Par la suite, il te faudra également les coudières ( non indispensable au début ! )
Tu l'auras compris au Smmartfighter, tu es totalement libre de venir au cours qui te convient, tu peux changer chaque semaine, sans besoin de s'inscrire.
C'est idéal pour coller à ta forme du moment, à tes disponibilités et arranger ton planning d'entrainement comme tu le sens.
Regarde bien le planning, tu as presque 12h de cours par semaine pour trouver ce qu'il te faut !
Tu as juste à choisir le nombre de fois où tu veux pouvoir venir. L'important pour progresser, c'est la régularité ! Nous avons une approche très technique et systémique de nos disciplines, plus tu seras sérieux, plus tu progresseras !T'es sûr de toi ? Tu veux intégrer notrer team ?
C'est simple et ça se fait en 3 étapes :- tu cliques sur le bouton,
- tu choisis ton intensité,
- tu effectues ton reglement et dans la foulée tu complètes ton formulaire d'adhésion pour qu'on fasse connaissance.
Ensuite le tour est joué ! On sera heureux d'accueillir une nouvelle énergie dans la team ! Bienvenue au Smmartfighter !
