Qu'est ce que le Striking ?
Dans ce cours, tu travailleras tout l’univers des frappes autorisées en MMA : de la technique (le mouvement) à la stratégie (l’application), du conditionnement physique spécifique (puissance, équilibre, vitesse, souplesse etc.), de la position debout ou en ground and pound (au sol !).
Un cours indispensable si tu n’as jamais fait de sport de percussions pour t’exprimer pleinement en Mixed Martial Art !
Quand ?
Pour le stricking , c'est simple c'est tout les jours du lundi au jeudi ! La seule différence c'est que nous avons mis en place 2 niveaux afin de monter en charge sur la technique durant les cours de niveau 2.
- Les cours de niveau 1 ont lieu : tous les mardis de 18h à 19h15 et les jeudis de 19h15 à 20h30.
- Les cours de niveau 2 ont lieu : tous les lundis de 18h à 19h15 et les mercredis de 19h15 à 20h30.
La différence entre les niveaux est simple :
- Dans les cours de niveau 1, nous voyons les fondamentaux, les détails importants à matriser. Si tu découvres les bases où que tu dois les revoir pour mieux les maitriser, c'est ici que tu trouveras ce qu'il te faut, le rythme du cours et l'exigence technique y sont dédiés !
- Dans les cours de niveau 2, là le rythme est plus soutenu, on considère que tu as déjà les bases (les différentes frappes, les moyens de défense, la bases du sparring etc...) et le cours est axé sur la stratégie et le sparring !
N'hésite pas à demander l'avis du coach !
Quel que soit ton niveau, tu vas rapidement être accro à ce cours !
Quel matériel ?
Pour démarrer il te faut au moins :
- Les gants de sparring MMA
- Rashguard (pas de pratique torse nu !), short ou pantalon/short de grappling
- Protège dents
- Protège tibias
- Par la suite, il te faudra également les coudières ( non indispensable au début ! )