Qu'est ce que le Striking ?
Dans ce cours, tu travailleras tout l’univers des frappes autorisées en MMA : de la technique (le mouvement) à la stratégie (l’application), du conditionnement physique spécifique (puissance, équilibre, vitesse, souplesse etc.), de la position debout ou en ground and pound (au sol !).
Un cours indispensable si tu n’as jamais fait de sport de percussions pour t’exprimer pleinement en Mixed Martial Art !
Quand ?
Ces cours ont lieu les lundi 18h30-20h00 et mercredi 20h00-21h30. Le vendredi 19h30-20h30 est consacré au sparring dirigé. Pas de panique, l'idée ici est d'essayer d'appliquer en situation avec des thèmes imposés, la théorie c'est bien, mais la pratique c'est mieux !
Quel que soit ton niveau, tu vas rapidement être accro à ce cours !
Quel matériel ?
Pour démarrer il te faut au moins :
- Les gants de sparring MMA
- Rashguard (pas de pratique torse nu !), short ou pantalon/short de grappling
- Protège dents
- Protège tibias
- Par la suite, il te faudra également les coudières ( non indispensable au début ! )