Cours de boxe renforcement à Aix-en-Provence
Qu'est-ce que le Boxe Renforcement ?
Boxe Renforcement, c'est exactement ce que le nom dit. Un cours en petit groupe qui croise les fondamentaux de la boxe anglaise et des coups de pieds communs à toutes les disciplines pieds/poings, travaillés avec intensité et technicité. Boxing bag, cardio, puissance, mobilité, vitesse : 45 minutes denses, sans temps mort.
Ce cours s'adresse aussi bien au débutant complet qui veut se dépenser intelligemment et construire une vraie condition physique, qu'au pratiquant plus aguerri qui cherche entre midi et 14h une séance efficace pour affiner sa technique et entretenir son niveau. Que tu veuilles juste transpirer, travailler ta boxe ou te frotter au sparring, tu trouveras ta place ici.
Quand ?
Les mardi et jeudi de 12h15 à 13h00 : 45 minutes intensives pour construire une vraie condition physique et travailler les fondamentaux de la boxe, en petit groupe, toujours adapté au niveau de chacun. L'objectif reste le même : un travail régulier, cohérent et efficace. Et rapidement, tu ne pourras plus t'en passer !
Une tenue de sport, une paire de gants de boxe anglaise et la motivation suffisent pour démarrer. Si tu souhaites participer aux sparring, ajoute un protège-dents. Sinon le reste suffit !
Regarde bien le planning pour organiser tes séances. Chaque semaine tu devras réserver les créneaux auquel tu souhaites participer grâce à tes codes d'accès directement sur le site ( ça prend 1 minute de ton temps, et cette minute n'est pas déductible de ton capital burpees !! ).
Il ne te reste qu'à choisir le nombre de fois où tu souhaites venir ! Tu peux venir tous les jours, tu fais comme tu veux ! Tu peux prévenir d’éventuels changements de dernière minute dans un groupe WhatsApp si tu as un empêchement. À chaque séance, on s’adapte en fonction des envies de chacun : on privilégie le full cross training, mobilité, endurance, etc. Après plus de 20 ans de coaching, le coach a de la ressource !
Au Smmartfighter on ne refuse jamais une bonne détermination ! T'as choisi le combien ? Il ne te reste plus qu'à cliquer !
