Cours de MMA à Aix-en-Provence
Qu'est-ce que le MMA ?
Mixed Martial Art : sur le papier, un mélange de disciplines martiales. Après plusieurs décennies de maturation, le MMA est aujourd'hui un art à part entière, exceptionnellement complet sur tous les plans : physique, technique et technico-tactique. Encadré par des règles précises, son essor tient à une idée simple : la polyvalence. Le pratiquant dispose d'une multitude d'outils pour emporter la victoire. C'est riche, complexe, et ça ne s'improvise pas.
Notre conviction chez SMMARTFIGHTER est méthodique : pour mixer, il faut d'abord avoir quelque chose à mixer. L'intelligence du combattant, c'est sa capacité à piocher dans son bagage technique les bons outils au bon moment. C'est pourquoi notre enseignement repose sur trois piliers solides :
- Le striking, qui regroupe toutes les frappes pieds/poings, héritées de la boxe anglaise, du muay thai, du kick-boxing, du karaté, du taekwondo... Si ça passe en assaut, ça fait partie du répertoire.
- La luta livre, au cœur de notre pédagogie. Phase debout, projections, cage control, travail au sol et soumissions : l'art de préhension le plus complet pour construire un MMA solide et honnête.
- La boxe anglaise, pour l'œil, les déplacements, la gestion de la distance et la précision des frappes. Une base que rien ne remplace.
Une fois par semaine, un cours de 2h30 réunit toutes les disciplines autour d'un sparring libre et à thème. Parce que sans opposition réelle, pas de MMA digne de ce nom.
Le MMA reste une discipline jeune. On l'enseigne avec humilité et méthode, pour que chaque pratiquant trouve ce qui lui correspond : le striking, la luta livre, la boxe anglaise, ou un vrai mixe de tout. Être un SMMARTFIGHTER, c'est être intelligent dans sa pratique.
Quand ?
Quel matériel ?
- Les gants de sparring MMA
- Rashguard (nous n’autorisons pas la pratique torse nu), short ou pantalon/short de grappling
- Protège dents
- Protège tibias
- Protection génitale, poitrine
- Par la suite, il te faudra également les coudières ( non indispensable au début ! )
Tu l'auras compris au Smmartfighter, tu es totalement libre de venir au cours qui te convient, tu peux changer chaque semaine, sans besoin de s'inscrire.
C'est idéal pour coller à ta forme du moment, à tes disponibilités et arranger ton planning d'entrainement comme tu le sens.
Regarde bien le planning, tu as presque 12h de cours par semaine pour trouver ce qu'il te faut !
Tu as juste à choisir le nombre de fois où tu veux pouvoir venir. L'important pour progresser, c'est la régularité ! Nous avons une approche très technique et systémique de nos disciplines, plus tu seras sérieux, plus tu progresseras !
T'es sûr de toi ? Tu veux intégrer notrer team ?
C'est simple et ça se fait en 3 étapes :- tu cliques sur le bouton,
- tu choisis ton intensité,
- tu effectues ton reglement et dans la foulée tu complètes ton formulaire d'adhésion pour qu'on fasse connaissance.
Ensuite le tour est joué ! On sera heureux d'accueillir une nouvelle énergie dans la team ! Bienvenue au Smmartfighter !