Qu'est ce que le Grappling ?
Ce cours est la pierre angulaire du MMA mais il est aussi une discipline à part entière fondamentale dans les arts martiaux en général. Il travaille aussi bien la lutte (le debout), le cage control (travail contre la cage), que les projections et le travail au sol sans percussions.
Discipline fondamentale, le grappling est ultra complet pour une condition physique optimale. Pour le MMA ou en solo, c’est la discipline tendance !
Tellement tendance, qu’au sein du SMMARTFIGHTER, pour les plus motivés, tu auras la possibilité d’intégrer la team de compétition ( préparation physique, stage à thème en petit groupe etc…)
Le grappling, c’est simple : c’est tous les jours du lundi au jeudi ! Et pas besoin de se prendre la tête avec les niveaux : ici, tu progresses à ton rythme, parce que les différences se gèrent au sein même du cours pour plus de souplesse dans ton emploi du temps et une vraie cohérence dans la progression.
Notre objectif ? Que tu prennes du plaisir dans l’apprentissage rude et terriblement riche des arts de préhension ! (Luta Livre, JJB, Lutte …)
Le grappling, c’est une discipline riche, exigeante, mais surtout incroyablement addictive. Que tu veuilles pratiquer en loisir ou en complément pour ton MMA, c’est une arme fatale : contrôle, soumissions, takedowns, stratégie… tout est là pour faire de toi un vrai guerrier ou simplement un pratiquant qui s’éclate à chaque session. C’est aussi une discipline qui fait travailler ton physique en profondeur : cardio, force, souplesse, rapidité, tout y passe, en plus de développer ta confiance en toi dans l’opposition.
Alors, pourquoi venir essayer ? Parce qu’il n’y a rien de mieux pour apprendre à contrôler, à « rouler » avec les potes, et à prendre du kif dans l’adversité. Nos cours t’offrent une technique affinée, un apprentissage progressif, et une ambiance conviviale où tout le monde trouve sa place. Et si tu veux aller plus loin, on a aussi un pôle compétition, histoire de relever encore plus de défis et de tester tes capacités dans des conditions réelles.
En discipline isolée ou pour le MMA, la luta livre (ou grappling) est une carte incontournable pour progresser rapidement, améliorer ton jeu au sol, et t’assurer une palette technique qui fait toute la différence. C’est exigeant, c’est intense… mais c’est ce qui fait toute la beauté et la force de cette discipline : te transformer, t’amuser, et repousser tes limites.
Alors, prêt à tenter l’aventure ? Que tu sois débutant, passionné ou futur combattant, une chose est sûre : une fois que tu as goûté au grappling, tu ne peux plus t’en passer. Viens tester, tu verras, tu ne regretteras pas !
- * 1 rashguard ( evnetuellement un T-shirt pour tes séances d'essai mais par la suite le rashguard est obligatoire pour des raisons de sécurité), short ou pantalon de grappling
- Protège dent
- Protection génitale et poitrine pour les femmes
Tu l'auras compris au Smmartfighter, tu es totalement libre de venir au cours qui te convient, tu peux changer chaque semaine, sans besoin de s'inscrire.
C'est idéal pour coller à ta forme du moment, à tes disponibilités et arranger ton planning d'entrainement comme tu le sens.
Regarde bien le planning, tu as presque 12h de cours par semaine pour trouver ce qu'il te faut !
Tu as juste à choisir le nombre de fois où tu veux pouvoir venir. L'important pour progresser, c'est la régularité ! Nous avons une approche très technique et systémique de nos disciplines, plus tu seras sérieux, plus tu progresseras !T'es sûr de toi ? Tu veux intégrer notrer team ?
C'est simple et ça se fait en 3 étapes :- tu cliques sur le bouton,
- tu choisis ton intensité,
- tu effectues ton reglement et dans la foulée tu complètes ton formulaire d'adhésion pour qu'on fasse connaissance.
Ensuite le tour est joué ! On sera heureux d'accueillir une nouvelle énergie dans la team ! Bienvenue au Smmartfighter !
