Le MMA a la côte chez les adolescents. À cet âge (13-15 ans), il s'agit avant tout de travailler sur les habilités motrices et la compréhension des règles.

La richesse du MMA qui travaille dans toutes les distances, aussi bien debout qu'au sol, permet à cette tranche d'âge de faire d'une pierre un multitude de coups ☺ :

• Apprendre à gérer ses émotions
• Développer ses habilités motrices
• Respecter les règles
• Dépenser son énergie utilement
• Choisir une stragégie efficace enfonction de son partenaire etc...

Le MMA est un moyen remarquablement pertinent et ludique pour les adolescents ! C'est une période de la vie où l'énergie est diffuse et les cadres importants.